Obtendo meu programa de emagrecimento mulheres fit com camila sachs para trabalhar

Então deixo um recado para Lindas as mulheres de que sofrem como eu. Por mais feias e gordas que sentimos existem vizinhos piores. E só depensem por nos para chegarmos aos nossos objetivos que é o emagrecimento. Vamos dizer nãeste aos remedios e sim para a vida e a foeça do vontade.

oiee gente, espero qual estas dicas me ajudem, eu necessário emagrecer so tenho 17 anos eu era dançarina de funk ja fiz varios comerciais na tv estou pesando 74kg eu preciso voltar a pesar 50 kg… ja to entrando em depressão quase…

Deixe do comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pãeste natural. Se for comer feijãeste, misture usando alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.

eu tenho 12 anos &* peso 62kg preciso perder 12kg. não sei Muito mais oque faço a partir por amanhã irei começar a fazer oque me recomendou ;*

e ótima essa dieta porém eu ñ gosto do FRUTA já tentei come varias e ñ gostei. Ai queria saber como eu fasso para ñ comer frutas e emagrecer saúdavel ????

eu tenho 14 anos e eu peso 56kg e tenho 1,70 de profundeza eu queria perde 8kg, na minha lar minha mãe Vive falando q eu to gorda que eu irei acaba ficando q nem uma baleia, so q eu nãeste acho q eu sou tãeste gorda Assim sendo por favor me ajudem :(

Gente eu tenho 13 anos.Sou elevada Muito mais eu peso Muito mais ou menos 57 kg,ningué especialmentem nunca me chamou de gorda mais mesmo Nesse caso nao estou satisfeita utilizando o corpo.eu quero emagrecer 10 kg e ficar saudável e com 1 corpo melhor,pois sou nova e nao deveria deter esse corpo.

Tava vendo ESTES comentários aqui e percebi que vocês falam bem para parar por comer arroz e feijão.E este macarrão? Macarrão é menos calórico Clique aqui do que arroz e feijãeste?

Eu tenho 161cm e sou pesando 70 kilos eu ja fiz muitas dietas e ate tomei remedios para emagrecer este de que realmente funciona contudo e so parar e tudo volta eu ja nao sei Ainda mais este de que tomar eu quero perder 16 kilos . Entao comecei ontem um plano do 6 meses dieta +exercicios ,eu fiz 1 grafico e utilizando metas e datas especificas ,sou muito motivada a chegar pelo o peso ideal(DESEJADO) E ai meninas quero dicas eu sou tomando cha no lugar do refrigerantes e ate suco … gostei do certos comentarios aqui vou postar este processo por o emagrecimento. Excelente Sorte a Praticamente!

eu peso 71gk e tenho treze anos e nao sei com criar pra emagrecer irei realizar a dieta Muito mais quero perde 20gk vejo se consigo fazer tal dieta mim desejem sorte

Coma Muito mais carne cozida e grelhada do qual frita, toma bastante água, pratique alguma atividade física, você pode comer o que você quiser, porém saiba a quantidade certa, nãeste precisa exagerar, realizando isso utilizando certeza você chega em 1 peso ideal pra sua própria profundeza e pra sua própria idade. Qualquer dúvida consulte um mé especialmentedico…BOA SORTE…!!!

Dietas,academia nada fará efeito se você nãeste estiver natural consigo mesma,nãeste funcionará nenhumas sua própria força de vontade.

Tal é a primeira vez qual sou aqui e identicamente conjuntamente é a primeira vez de que assumo pra mim e pra vocês que o peso me encomoda, pra certos Pode vir a não ser tanto Nesse caso, contudo para mim é bastante vergonhoso, tenho 1.59cm e 62kg. Nunca fui uma garota magra, porém meu peso era 54kg e por Muito mais que possa parecer de que é uma pequena diferença pra mim é uma ENORME DIFERENÇA, e venho aqui até você Mog e a todas as outras vizinhos que comentam aqui pra pedir encarecidamente a ajuda por todos, POR FAVOR ME AJUDEM Como NÃEste ME SINTO BEM! OBRIGADA PELA ATENÇÃEste

Ex: Eu tenho 1,75 alt. e peso atualmente 110kg, já emagreci quase 20kg ano passado em seis meses, mal realizando dieta e exercícios, parei por ir na academia por um tempo e engordei 10kg, sou indo na academia de novo, sei que para minha altura e para minha idade estou acima do peso, quero emegrecer do novo, sei de que vou ter bastante manejorefregatráfego até lá…nãeste tenho pressa e ao mesmo tempo eu tenho, só qual nãeste fico pirado nisso se não eu nãeste como nada, aí sim irei emagrecer rápidinho e irei perder minha saúpor similarmente identicamente Confira o post aqui conjuntamente e isso eu nãeste quero.

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